Medicinvetarna #18: Sitter du dig sjuk?
Mai-Lis Hellenius har kallats "livsstilsprofessorn", och har vigt sitt yrkesliv åt att försöka få svenskarna att äta bättre och röra på sig mer. Avsnittet publicerades 19 juni 2019.
Mai-Lis Hellenius, professor i allmänmedicin med inriktning mot kardiovaskulär prevention, är en av Karolinska Institutets mest välkända forskare medialt. Hon har ofta valt att argumentera för sina frågor i populärvetenskapliga böcker, i tidningsspalter och i radio och tv. Hon disputerade med en avhandling om hur man med råd om motion och kost kan förebygga hjärtkärlsjukdom. Hon är en varm förespråkare för motion i vardagen, att man till exempel ska ta trappan istället för hissen, och varför inte göra tio knäböj varje gång man sätter sig ned.
Vi hör också forskaren Mattias Öberg förklara om och varför man ska skölja frukten innan man sätter tänderna i den.
Mer om Mai-Lis Hellénius
Mai-Lis Hellénius är fett säker på den rätta livsstilen
Vad är värst – ett stillasittande liv eller den kostvurmen som hyllar mättat fett? Mai-Lis Hellénius anser att båda är hälsovådliga och räds inte att ta debatten.