Är du en good enough-förälder? Medicinvetarna #206
Gemensamma aktiviteter kan stärka relationen och minska utrymmet för konflikter i en familj. Det menar psykologen och forskaren Martin Forster som nu kommer med uppföljaren till föräldraguiden ”Fem gånger mer kärlek”. Hör honom berätta vad forskningen säger kring familjelivet: ”Det räcker långt att vara en ”tillräckligt bra” förälder”, säger han. Avsnittet publicerades 2 september 2026.
Sedan 2009, då den första versionen av självhjälpsboken Fem gånger mer kärlek: forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv gavs ut, så har det kommit mycket ny forskning.
– De flesta studier nyanserar bara tidigare kunskap, säger Martin Forster, forskare vid institutionen för klinisk neurovetenskap vid Karolinska Institutet.
Men ett råd som ändrats är det kring hur vi ska ge beröm till våra barn. En välgjord studie kom fram till att det inte behövs något beskrivande beröm för att få önskad effekt.
– Det räcker bra med att säga exempelvis tack för hjälpen! Det känns dessutom mer naturligt för föräldrarna, säger Martin Forster.
Hör honom berätta mer om vad forskningen säger om hur du bäst lotsar ditt barn genom perioder av oro, minskar risken för konflikter och håller kontakt med barnen när de blivit vuxna – i KI:s populärvetenskapliga podcast.
Foto: Cecilia OdlindHar ditt barn trotssyndrom?
Alla barn har sina perioder av trots men för en grupp barn kan det uppstå så stora problem att familjen behöver hjälp. Psykologiforskaren Pia Enebrink berättar här om hur problemen kan yttra sig och vilka behandlingar som finns till hands för familjer där barnet har problem att reglera ilska och hamnar i bråk.
Foto: Getty ImagesKramar och ramar – föräldraskap med forskningsstöd
Hur ska man vara som förälder för att ens barn ska må så bra som möjligt? Och hur kan man hjälpa så många som möjligt att lyckas med det? Läs om forskarna som studerar föräldraskapsprogrammen.
Foto: CollageNyhetsbrevet Medicinvetaren
Medicinvetaren är ett populärvetenskapligt nyhetsbrev som håller dig uppdaterad om all spännande forskning som sker vid Karolinska Institutet. Nytt brev i din mejlbox ungefär varannan vecka.