Vad är bra terapi? Medicinvetarna #174

Att veta vilken metod som passar bäst om man är i behov av psykoterapi är inte alltid så lätt.

– Det är väldigt svårt att förutsäga. Man har gjort en hel del studier men det verkar vara svårt att generalisera. En viktig faktor är om du tror att terapin kan hjälpa dig, placebo-effekten är en viktig komponent, säger Sven Alfonsson är psykolog, psykoterapeut och docent vid institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet. 

Hans forskning vid Centrum för psykiatriforskning fokuserar bland annat på hur man mäter psykoterapikvalitet och sambanden med terapiresultat och hur man utbildar psykoterapeuter i kliniska färdigheter.

I avsnitt 174 av KI:s podcast Medicinvetarna berättar han om man kan tänka när man vill söka psykoterapi. 

– Titeln legitimerad psykoterapeut eller legitimerad psykolog innebär att man gått en reglerad utbildning så det kan vara en sak att kontrollera innan man sätter igång. Det är också viktigt att hela tiden ha en dialog med psykoterapeuten så att man kan justera behandlingen om den inte fungerar, säger Sven Alfonsson. 

• Lyssna på avsnittet via iTunes
• Lyssna via Spotify