Forskning om sömn och psykologisk behandling av sömnproblem
Vi är en del av Viktor Kaldos forskargrupp med forskning som fokuserar på olika aspekter av sömn, sömnproblem och behandling av sömnproblem.
Gruppen består av läkare och psykologer och innehåller just nu 3 docenter, 1 postdoc, 3 doktorander och 1 ptp-psykolog. Vår forskning har en stark klinisk koppling och vi har vår hemvist på Psykiatri Sydväst i Stockholm. Här nedanför kan du läsa mer om några av våra projekt.
Tips för bättre sömn
Här hittar du forskningsbaserade råd och praktiska tips som kan hjälpa dig att sova bättre.
Projekt
Photo: Getty ImagesBättre Sömn i Psykiatrin
Sömnproblem är mycket vanligt hos patienter i psykiatrin.
Bättre Sömn i Psykiatrin är ett forsknings - och vårdutvecklingsprojekt som undersöker sömn och sömnbehandling inom psykiatrin i flera olika studier. Bland annat utvärderar projektet KBT för insomni för olika patientgrupper i psykiatrin.
Photo: PixabayKompRest – en jämförelse av sömnrestriktion och sömnkomprimering
Sömnrestriktion är en av huvudkomponenterna i KBT för insomi. Det är en effektiv metod, men kan vara svår att genomföra. Sömnkomprimering har föreslagits som ett alternativ, men är inte lika välstuderad.
I den här studien jämförs de två interventionerna i en randomiserad kontrollerad studie.
Photo: Pixabay CC0PRINS-projektet
Insomni är vanligt förekommande med en prevalens på ungefär 10 procent. En stor del av patienterna med insomni vänder sig till primärvården för att få hjälp. I PRINS-projektet undersöker vi förekomst och hantering av insomni i primärvården i Sverige.