Annan

Medicinska Föreningens idrottsdag

This page in English
2018-02-1409:00 till 16:00Annan

Välkommen till Medicinska Föreningens idrottsdag den 14 februari. Du kan välja mellan 19 olika aktiviteter – här finns något att upptäcka för alla. Aktiviteterna håller en nivå som välkomnar nybörjare, proffs och allt däremellan.  

1. Slagskeppet 2. Romme skidresa 3. Curling 4. Squash

5. Bowling 6. Padel 7. Poledance 8. Friskis&Svettis Hagastan

9. SATS Torsplan 10. Skridskoåkning 11. Yoga

12. Brottning 13. Klättring 14. Schack 15. Volleyboll

16. Innebandy 17. Netball 18. Futsal 19. ​Simning

1. Aktiviteter på Slagskeppet

Sugen på att testa på Thaiboxning? Crossfit? Lära dig om kroppen och få dina fördomar krossade? Världens bästa kampsportsklubb Slagskeppet erbjuder nu alla studenter fri tillgång till deras gym samt crossfitpass

Slagskeppet kör även favorit i repris och vill gärna visa dig som student hur kul kampsport är. Så utöver tillgång till gym och crossfit så erbjuder de även oss ett unikt specialpaketerat kampsportspass med deras huvudtränare Peter Lööf, Sveriges främsta thaiboxningstränare med 40 års erfarenhet av olika kampsporter, både som aktiv och som tränare.  Alla är välkomna, från nybörjare som aldrig provat thaiboxning till proffs! Slagskeppet skäddarsyr passet efter dina förmågor!

9.00 - 10.00 CrossFit 10 platser 

13.30-14.30 Thaiboxning med integrerad biomekanik med Peter Lööf

15.00-16.00 CrossFit 10 platser 

Slagskeppet erbjuder oss även två privata sessions i CrossFit 

Bokning krävs för både thaiboxning och CrossFit och sker via Slagskeppets webportal

Använd KIID2018 som kod vid anmälan för att evenemanget ska bli gratis. Första dag för anmälan är: 20180206 och sista tid för anmälan är kl 15.00 20180213

Var? Slagskeppet - Kungliga Tennishallen, Lidingövägen 75                                                

Pris? Gratis!                                                                                             

Ta med: Träningskläder, hänglås, vattenflaska samt peppigt humör

 

2. Romme skidresa

Det finns 18 platser kvar för den populära skidresan till Romme Alpin! Romme ligger 2,5 timmes resa nordväst om Stockholm och här finns 31 pister med variende svårighetsgrader. Bussen går 6:15 på morgonen och tillbaka till Stockholm på eftermiddagen. Resan kostar 380 kr, då ingår bus tur-retur och liftkort.

I bokningen kan du välja om/vilken utrustning du vill hyra och boka lunchkuponger. Utrustning: Hyra skidpaket 180 kr, snowboard 210 kr och TwinTip 250 kr. Lunchkuponger kommer kosta 65 kr, för vilket du kan välja mellan ett hamburgermål, pasta bolognese eller våfflor med sylt och grädde i de olika restaurangerna i Romme. Alla val inkluderar en läsk.

Du kan även ta med dig egen utrustning och mat, bussen kommer vara låst under dagen.

Anmäl dig och betala direkt på nätet med ditt bankkort eller internetbank.

Besök www.rommealpin.se och klicka på "Skola online". Fyll i lösenordet 16018116 och anmäl dig. Bokningen är öppen så länge det finns platser kvar tom söndag 11/2.

Om bokningen är full kommer du få ett felmeddelande, vänligen kontakta Moosa Awadah eller Leo Ziegel (kontaktuppgifter längre ner) för en plats på reservlistan. Uppdateringar postas i Facebook-eventet "Romme Alpin Ski Trip with IdrU".

Kom i tid, busschauffören väntar inte på någon. 

Sjukanmälan
Vid sjukdomsfall kontakta en av de ansvariga ledarna, Leo Ziegel, inte Romme Alpin. Återbetalning görs efter att den ansvariga ledaren har skickat in en lista på de sjuka studenterna. Bokningsavgiften kommer återbetalas, minus en administrativ avgift på 100 kr.

Vid frågor kontakta ledarna Moosa Awadah, awadah.moosa@gmail.com, eller Leo Ziegel lziegel@hotmail.com

3. Curling

Curling erbjuds av Sundbybergs curlingklubb, vid Sundbybergs IP. Vill du spela anmäler du dig genom att skicka ett mejl till christian.ziethen@stud.ki.se. Två banor är preliminärt bokade klockan 15–17. Det finns ytterligare två banor om intresse finns, totalt 32 platser om alla fyra banor används.

Var? Bergaliden 1 i Sundbyberg

När?: Kl 15-17

Pris? 100 kr

Klädsel: Oömma kläder 

4. Squash

Var? Roslagshallen, Roslagsgatan 24.
När? Två pass med instruktör: 10:15-11 och 11-11:45
Platser: 14 personer per pass. Först till kvarn om det blir fullt!
Pris? Gratis

Man spelar vanligtvis 1vs1 och det finns möjlighet att köpa terminskort för 1000 kr.

5. Bowling

Utmana kompisarna på bowling. Ni kan chansa på drop in eller förboka via mail@olearystolv.se.

Var? O´Learys Tolv Stockholm event Center, Arenavägen 69.
När? 11–16.
Pris? 240 kr/55 min/bana.

6. Padel

Var? PDL Center Stockholm, Palermogatan 34
När? 12-15
Pris? GRATIS! Rack och bollar ingår.

Det finns tre banor bokade i tre timmar. Padel är en relativt ny sport som kan beskrivas som en blandning mellan tennis och squash. Det spelas på en plan med två planhalvor avskilda av ett nät, precis som tennis. Däremot så kan man även använda sig av väggarna i spelet, vilket mer liknar squash. Man spelar ofta 2vs2, men det är helt okej spela 1vs1 eller komma själv och spela med någon annan.

7. Poledance

Var? Vida Pole, Alströmergatan 49
När? 15:45-16:15
Pris? Gratis

Boka via https://simplesignup.se/event/124583 genom att välja antal platser du vill boka den 14/2 och sedan tryck ”Boka”.
 

8. Friskis&Svettis Hagastan

Friskis & Svettis Hagastan bjuder in alla KI-studenter till gratis träning på anläggningen! Ta med KI-kortet eller annat bevis på att du är KI-student och visa upp i receptionen; sedan är det bara att köra igång med löpningen, lyftningen, hoppningen, bastandet eller vad du nu vill göra på gymmet. Alla studenter är även varmt välkomna att delta på de pass som Friskis har denna dag:

07.00-07.35 – Cardio Mix

10.00-10.55 – Jympa Soft

10.30-11.00 – Tillgänglig tränare

11.00-11.40 – Cirkelgym

11.00-11.40 – Inspiration boxsäck

11.45-12.15 – Tillgänglig tränare

12.00-12.55 – Dans Flow

16.00-16.55 – Yoga Energy

17.00-17.55 – Skivstång

17.30-18.25 – Spin Interval

18.00-19.15 – Cross utomhus (löpning varvat med styrkestationer)

18.00-18.55 – Jympa Bas

18.00-19.15 – Löpning utomhus

18.30-19.25 – Spin Interval Plus

9. SATS Torsplan

SATS Torsplan, nära campus Solna, erbjuder under idrottsdagen öppet hus mellan kl 06.00-22.00 för alla som kommer från KI. Här kan du träna med utsikt över hela Stockholm, speciellt från deras takterrass med en 110m lång löparbana samt träningsrigg. Utöver ett riktigt supergym så erbjuder de även flera olika instruktörsledda träningspass:

06.45-07.30 – Indoor Running

11.00-11.45 – Crosstraining

11.15-12.30 – Build (build’n burn)

11.45-12.15 – Indoor Running

12.00-12.30 – HIIT The Ground

17.00-17.30 – Bootylicious

17.30-18.30 – Yin Yoga

18.30-19.15 – Zumba

18.30-19.00 – Indoor Running Interval

19.15-20.15 – Barre Toning

Anmäl dig genom att mejla michael.hassel@sats.se senast den 7 februari. Ta med KI-kortet eller annat bevis på att du är KI-student och visa upp i receptionen. Då vi har maxantal för varje klass så gäller först till kvarn!

10. Skridskoåkning

Kom på skridskoåkning! Vi kommer testa på lite basicåkning, piruetter, steg och om det är någon som är intresserad av hopp så gör vi det också. Vi sätter igång klockan 11 på Östermalms IP. Klä dig efter väder och om du inte har egna skridskor så finns det att hyra på plats. Inga förkunskaper krävs! Alla är välkomna.

Var? Östermalms IP

När? 11.00

Pris?: Gratis (undantag om man behöver hyra utrustning)

Utrustning: Skridskor (går dock att hyra på plats)

11. Yoga

Välkommen till Yin & Yang yogastudio ett stenkast från St Eriksplan! Vi kommer att ha tillgång till två klasser under dagen. Anmälan sker via länken http://www.yinyangyogastudio.se/ (anmäl dig så snart som möjligt då platserna tar slut snabbt!), och kom gärna i tid till klassen.

Klasser:

10:30 – 11:40 – Strong Flow

12:00 – 13:00 – Yin Yoga

Plats: St Eriksgatan 104

Pris: 80kr (ordinarie 240kr)

12. Brottning

I år kan du vara med och lära dig att brottas från en av Sveriges ledande klubbar i brottning, Huddinge brottarklubb. Det kommer finnas ett tillgängligt pass där du får lära dig självförsvar i riktig närkamp. För att delta behöver du inga förkunskaper. Efter passet finns det tid för egen träning i deras gym eller fri lek. Vid funderingar eller önskemål skriv gärna till oss på vår Facebooksida; Idrottsutskottet MF. 

Boka din plats då det är begränsat antal platser

Var? Diagnosvägen 9A(Garageplan), 141 54 HUDDINGE

När? 12:00-14:00

Pris: Gratis

Tag med: Gympakläder (helst inte allt för lösa och fladdriga), mjuka gympaskor och en vattenflaska.

13. Klättring

Som sedvanligt är bjuder Idrottsutskottet in till klättring vid Klättercentret i Solna! Såväl nyfikna nybörjare som erfarna klättrare är alla varmt välkomna. Klättringen kommer att anordnas i samarbete med Klättercentrets instruktörer som hjärna hjälper till med både repsäkring som tekniktips.

Var? Adressen är Banvaktsvägen 20 i Solna. Hit tar man sig enklast med buss, station: Industrivägen, Solna.

När? Klättringen tillsammans med instruktörer och oss från IdrU kommer äga rum mellan 11:00 till 12:30. Vill man stanna längre så är detta självklart möjligt. 

Pris: Om du redan är medlem på klättercentret är inträdet självklart gratis. För dig med klätterutrustning men utan medlemskap kostar besöket 100 sek, respektive 120 sek om du behöver hyra sele och klätterskor. Betalningen sker i kassan på klättercentret. För att delta krävs endast en anmälan till oss på IdrU.

Ta med: Bekväma träningskläder, vattenflaska och ett gott humör. Idrottsskor eller klätterskor (vilket finns på klättercentret) rekommenderas.

Anmälan: Fyll  formuläret

Frågor? Mejla till hampus.forsberg1@gmail.com

14. Schack

Spela schack i Hus75! Vår favoritsport är tillbaka för andra gången på Idrottsdagen. Förutom att ha roligt har du chansen att utveckla såväl ditt logiska tänkande som ditt minne samt förbättra din fokuseringsförmåga. 

Var? Retzius väg 13B (Köket i Hus75).Solna 

När? Kl 10-16

Pris? Gratis

15. Volleyboll

Kom till GIH och lira volleyboll! Alla är välkomna! Vi tar dit ett gäng bollar, sätter upp ett par planer och sedan spelar vi i 2 timmar. Ta med inneskor och gott humör, så ses vi där!

Var? GIH (Gymnastik och idrottshögskolan) Tunnelbanestation: stadion

När? 12:00 - 14:00

Pris? Gratis

16. Innebandy

Som vanligt spelas innebandy i Skrivsalen 17.00-19.00 på Campus Solna.

17. Netball

Vi kör som vanligt Netball i Skrivsalen 19.00-21:30 på Campus Solna. Ta tillfället i akt att prova om du inte redan gjort det!

18. Futsal

Var? Fleminghallen, Ebba Bååts torg 20

När? 13–15

Pris? Gratis

Vi har bollar och västar så allt du behöver är inomhusskor.

19. Simning

Då simningen var mycket uppskattad av förra idrottsdagens deltagare, kommer här en favorit i repris! Denna gång håller vi hus på Eriksdalsbadet (Hammarby slussväg 20, Skanstull T-bana) där vi river av ett inspirerande, roligt och socialt morgonpass under ledning av simtränare Lina Abdel-Halim och Med-SM kapten Michaela Lundgren. En perfekt start på dagen och möjlighet till att vara med på flera aktiviteter efteråt.
Alla är som alltid varmt välkomna! Vi ses vid entrén till simhallen klockan 9:00 och håller på till ca 10.30.
Pris: 60 kr (student) 

Frågor? Mejla medsmsthlm@gmail.com

Länkar

Student