Annan

Upp och hoppa KI

This page in English
2018-01-3110:00 till 2018-03-3110:00Campus Solna

Sverige är ett av världens mest stillasittande länder – vi sitter i snitt 9 timmar per dag. Med kampanjen Upp och Hoppa, Sverige! uppmärksammade organisationen Generation Pep barn och ungas rätt till ett hälsosamt liv genom att lyfta betydelsen av rörelsepauser. För att stötta detta initiativ presenterar Friskvården KI en utmaning för anställda och studenter vid KI.

Utmaningen

Gör 10 knäböj varje timme under arbetsdagen. Hur många timmar i följd kan du göra?

För svårt? Gör uppresningar från en stol. För enkelt? Gör jumpsquats. För ensidigt? Gör olika varianter.

Här startar Rektor Ole Petter Ottersen och Professor Mai-Lis Hellenius utmaningen!

Utmaningen pågår i 60 dagar. Glöm inte att tagga #kisquatbreak

Upp och Hoppa, Sverige!

Bryta stillasittandet

Pep-talk av Mai-Lis Hellénius

Om Generation Pep 

Fysisk aktivitet